ゆったり旅のススメ
決して無理せずマイペースで楽しむのがお出かけ成功の秘訣。

近旅だってリフレッシュできる

どこかに出かけたいけど泊まりがけの旅行となると、準備も体調管理も大変なので躊躇してしまう人もいるかもしれません。そんなときでも近場を旅行するマイクロツーリズムなら気軽に出かけられます。電車やバス、飛行機を使う長距離移動が難しければ、マイカーで近場のお出かけスポットに出かけてみるのもおすすめです。近すぎて今までは素通りしていた場所を訪れてみれば、知らなかった新たな発見があるかもしれません。景色のよい公園で家族と一緒にお弁当を食べるだけでも、案外リフレッシュできるものです。

ゆったりした心でのんびりした時間を楽しむために、あえて移動に時間をかけず『近くの非日常』を過ごすことも選択肢に入れてみるのはいかがでしょう？

ゆったり旅成功のカギは入念な事前調査

お出かけ先でのトイレや、宿の設備、食事のことなど、何も調べずに現地に行って困ったハメに陥ってしまっては、せっかくの旅行が台無しです。ゆったり旅を楽しむためには、現地に多目的・多機能トイレがあるのか、宿泊先に自分の体調にあった設備が備わっているのか、立ち寄る食事先は禁煙なのかなど、事前によく調べておくことがとても重要です。

電車などの交通機関を利用した旅なら、駅からすぐにアクセスできる景勝地や宿泊施設を選択したり、温泉街に直で行けるバスなどを利用したりすれば、体にあまり負担をかけずに楽しむことができます。あまり欲張らずに、目的を絞ることで余裕のあるお出かけを楽しみましょう。

移動中のトイレ問題、どうやって乗りきりましたか？

• あらかじめ尿漏れパッドを下着につけておいた。下着も多めに持参した。
• 抵抗はあったが、思いきって薄型紙おむつにチャレンジした。
• トイレがすぐに見つけられるようアプリを活用した。
• 携帯用ウォシュレットが役に立った。
• 食事の時間を調整したり、食べるものを工夫してみた。

雄大な自然に癒されたい

雄大な自然に触れることのできるハイキングや登山、海のレジャー。アウトドア派の人たちにとって、自然が見せてくれるさまざまな表情こそが、最大の癒しなのかもしれません。

体力が必要とされるレジャーでは、現在の自分の体力を把握しておくことが大切です。例えば、登山を楽しむなら、荷物は身体の負担にならないよう、なるべく軽めに。上りでは、バスやケーブルカー、リフトなどを利用することもひとつの方法です。エスケープルートを確認しつつ、下りの方が思いのほか足に負担がかかることもあるため、つらいときには無理せず下山してください。気温差にも十分注意しましょう。

プールや海のレジャーの際には、体力の消耗に注意しましょう。強い日差しや水中での動きは予想以上に体力を消耗します。水分補給はいつも以上に念入りにして、十分な休憩を取りながら楽しみましょう。海に入る際は、準備運動を行うことも忘れずに。

アウトドア派は、体力と相談しながらゆっくりマイペースで楽しみましょう。