ひと口サイズ　ロールレタスサラダ

作り方

1. 1

   にんじんはピーラーでリボン状にするかせん切りにし、スライスチーズは半分に切り、それぞれを折って棒状する。
   かに風味かまぼこは半分に裂く。
2. 2

   レタスは1枚ずつはがして耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で1分ほど加熱する。
3. 3

   まな板の上にレタスを2枚重ねて広げ、手前に横一直線になるように１の具材を並べ、それを軸にしてきっちりと巻く。
   
4. 4

   2cm幅に切って、お好みでぽん酢しょうゆ、ごまだれを添える。