アーモンドのマシュマロクッキー
- 悪心・嘔吐
- 味覚・嗅覚障害
- コンロ不要
- 簡単
- 少量高栄養
調理時間：5分以内(焼く時間は除く）
材料2つだけで作れるサクふわ食感のマシュマロクッキー。
香ばしいアーモンドが食欲をそそり、においを感じにくいときにもおすすめです。
アーモンドには味覚を正常に保つのに必要な亜鉛が含まれています。
調理時間：5分以内(焼く時間は除く）
栄養価（1人分）
- エネルギー
- 126kcal
- たんぱく質
- 2.4g
- 脂質
- 5.4g
- 炭水化物
- 17.9g
- 食物繊維
- 1.1g
- 食塩相当量
- 0.0g
材料（4人分）
- マシュマロ
- 10個
- アーモンド（無塩）
- 20粒
作り方
-
1マシュマロは円柱を半分にするようにキッチンバサミで切り、オーブンシートを敷いた天板に間隔をあけて並べる。
-
2130℃に予熱したオーブンで15分焼く。
一度取り出して、アーモンドをマシュマロに押し込むようにのせる。 -
3オーブンを120℃に再設定し、マシュマロが色付くまで45分ほどじっくりと焼く。
粗熱が取れたらできあがり。
ひとことアドバイス
- アーモンドは、くるみやカシューナッツ、クランベリーなどにもアレンジできます。
- マシュマロは、直径2cm程度のひと口サイズのものがおすすめです。
