ひと口焼きおにぎり

作り方

1. 1

   プロセスチーズは5mm角に切る。
2. 2

   フライパンにサラダ油を熱して、ちりめんじゃこと水けをきった大豆を入れ、弱めの中火で炒める。
   ちりめんじゃこが香ばしく色づいたら、混ぜ合わせたAを加えて煮からめる。
   ※じゃこと大豆は焦げやすいので火力に気をつける。
   
3. 3

   ボウルにごはんを2等分にして入れる。片方のボウルに２を加え、もう片方に１、Bを加えて混ぜ合わせる。
   それぞれ4個ずつの三角形に成型する。
4. 4

   トースターの受け皿にアルミホイルをひき、サラダ油（分量外）を塗って３を並べ、7～8分加熱する。へらを使ってゆっくりとはがす。